Uma usuária escreveu um pedido de conselho para mim, após ler uma matéria na revista Sou Mais Eu da Editora Abril. Sim, eu resolvi contar um pouco da minha história e de como consegui superar meu ciúmes doentio, justamente para ajudar outras pessoas como eu! Fico feliz em ver que está dando certos. Abaixo está minha resposta!“Querida usuária,
Cíumes é a pior ameaça a um relacionamento. Infelizmente, na maioria das vezes, só percebemos isso quando é tarde demais, quando estamos deitadas na cama, sozinha, com o olho inchado de tanto chorar e sem vontade de fazer mais nada a não ser falar com ele.
Sei o quanto é difícil controlar, e sei também que tudo que escrever aqui não vai adiantar de muito, pois cada pessoa precisa encontrar a melhor maneira de lidar com essa situação. Mas espero que sirva como luz para seu caminho!
Seguem alguns pontos que acho importante você considerar:
1. Terapia:
Muitas vezes não sabemos porque somos ciumentos e na maioria das vezes não encontraremos essa resposta na terapia. Mas esse é um lugar neutro, no qual você não será julgada pelos seus sentimentos ou ações. O seu médico vai fazer de tudo para tentar encontrar a melhor maneira para VOCÊ lidar com o ciúme.
Ponto importante: não procure ajuda se for simplesmente com a intenção de manter o seu namoro! Você precisa procurar ajuda porque você quer ser uma pessoa melhor e viver em paz com o mundo. Você é muito nova e ainda irão acontecer muitas coisas na sua vida, então quanto melhor você se conhecer, melhor será sua experiência!
2. Pare de controlar
Cada pessoa tem e precisa manter sua privacidade, é o que eu chamo de “bolha”. Seu namorado, ou qualquer pessoa precisa ter individualidade, espaço, liberdade e vida própria. Já escrevi isso antes, mas vou repetir: quanto mais você prender e vigiar, menos terá. Dê espaço e ele será seu.
Ponto importante: pare de pedir senhas e olhar todo dia o Orkut, email, msg no cel. Quem quiser esconder e trair vai encontrar uma maneira. Não se preocupe em vigiar e controlar o incontrolável. INFELIZMENTE NÃO TEMOS CONTROLE SOBRE A MENTE E ATOS DOS OUTROS. Aproveite seu tempo com ele e tente parar de vigiá-lo.
DICA: a próxima vez que pegar o cel dele, lembre de mim e não olhe! Não bisbilhote! Eu já fiz muito isso, mas parei… e várias vezes segurei o cel na minha mão, abri, olhei… e fechei. Não vi telefonemas recebidos, sms, etc… e com o tempo parei de ter vontade de olhar e mexer nas coisas dele.
3. Confie
A partir do momento que você aceitar o que ele te fala sobre uma situação, no seu caso o jantar com a amiga, você tem que confiar nele. Se você não consegue apagar essa história, termine. Ele não vai conseguir fazer nada para provar que é diferente do que você imagina.
Ponto importante: mesmo que ele não seja confiável, você não tem como saber até descobrir algo de concreto. Muitas vezes alguns homens precisam flertar para terem certeza que são desejados. Isso não significa que necessariamente farão algo, nem que a pessoa é importante. Então quanto menos você mexer, mais confiar e der o espaço dele… melhor será o seu relacionamento.
DICA: Se algum dia você tiver que descobrir algo, você descobrirá. Ninguém consegue esconder uma traição para sempre. Então aproveite seu namoro e o carinho dele. Não pense e sofra por algo que não aconteceu! Seja feliz! Ignore o ciúmes!
Último ponto que gosto de falar sobre ciúmes:
Ciúmes = alcoolismo
Você se cura do alcoolismo um gole por vez. E o mantra para não ter uma recaída é “não dar o primeiro gole”.
Com o ciúmes é igual! Pare de pensar no que pode estar acontecendo, “não dê tempo para a primeira idéia ruim aparecer na sua mente”.
Se cuide!”
OLá!
Me chamo Talinne Marinho, tenho 23 anos e namoro a um ano e cinco meses! nos conhecemos pela internet no bate- papo de um site…
Sou super apaixonada por ele, moramos em estados,diferentes… Sou super ciumenta, ciumenta mesmo.. Ja foi traida diversas vezes, e sempre acho que ele vai me trair. só que tem o pequenino detalhe, ele não da o minimo motivo pra desconfiar. :S
Beeem pensamos em casa, quando formamos! AMEI de coração a materia, me indentifiquei muito com ela!
espero melhorar aos poucos para não perde-lo.
beijos flôrzinha
Tambem li sua historia na revista e me identifiquei porém,resolvi tomar uma decisão tarde demais.No dia 05/06 meu marido saiu de casa por causa de um ataque de ciume que tive.Hoje conversamos mais ele esta muito magoado e não quer voltar. Tenho chorado dia e noite e não sei o que fazer só Deus tem me dado força para levantar da cama.Agora que ele saiu é que vi a besteira que cometi e o quanto ele sempre foi fiel.Se alguem se identificar com a minha historia não espere passar pelo mesmo que eu para tomar uma atitude pois pode ser tarde demais…..
Ola tb li a materia e por incrivel que parece dia 10.06 tive uma crise de ciumes parecia uma louca,mexi no celulra dele acordei ele para conversar(nao somos casados porem ele dormi na minha casa nesse dia)uma noite de horrores quando ele saiu para trabalhar acordei para falar com ele ,foi ai que ele me falo vc vi a materia na revista que vc comprou que esta no banheiro????ai respondi não nao li e nem vi entao ele falou leia.Foi ler e parece que aquela ela minha historia parecia que era eu que estava contando tudo aquilo.Vou tentar me controlar pois não quero perder o meu amor e vou tentar para fazer terapia para conseguir me entender melhor,e assim melhorar minha relação.Gostaria de ler mais sobre o ciumes e saber como me controlar.Um grande bjos para todas!!!!!
SOU CASDO A 36 ANOS A MINHA ESPOSA SEMPRE TEVE CIUMES DOENTIU DE MIM ELA SEMPRE QUER SABER DAS MINHA CONTAS OND EU COLOCO O DINHEIRO DO MEU SALARIO ELA NAO PODE VER EU FALANDO COM UMA MULHER OU SE CONVERSO COM ALGUMA JA É MOTIVO PRA SABER QUEM É E O QUE EU TANTO CONVERÇO COM AS MULHER QUE FALA COMIGO MORRE DE CIUMES DE TUDO QUE EU FAÇO POR ULTIMO A DOIS ANOS ATRAZ ELA COMEÇOU A FAZER UM TRAMENTO PSICOLOGICO MAS NAO ESTA ADINATANDO MUITO QUERO UMA RECEITA PRA CONTER O CIUMES DA MINHA E DE TODAS AS MULHERES CIUMENTAS JA PENSEI EM SAIR DE CASA VARIAS VXXS MAS ELA VAI SOFRER MUITO COM A MINHA AUSENCIA ELA ESTA SOFRENDO MUITO COM TANTO CIUMES DESTE AMOR DOENTIU QUE ELA SENTE TENHO QUE ACHAR UMA RESPOSTA URGENTE , ELA TEM CIUMES DA ROUPA DO PERFUME QUE EU PASSO PRA SAIR PARA O TRABALHO ELA CHEIRAVA A ROUPA QUANDO EU CHEGAVA EM CASA TEVE UM TEMPO QUE EU SAIA DE CASA COM UMA CAMISA NOVA OU BONITA ELA FALAVA PRA QUE IR TRABALHAR COM ESTA CAMISA LINDA OU PRA QUE ESTA CALÇA NAO PODE USAR OUTRA TA DIFICIL PRA EU CONTORNAR ESTE CIUMES FORTE ABRAÇO ESTA É +OU- a minha historia ainda tenm muito pra contar
OI TENHO 19 ANOS E SOU CASADA TENHO MUITO CIUMES DO MEU MARIDO.POIS QUANDO ELE SAI EU SÓ PENÇO Q ELE VAI ME TRAIR.REZUMINDO SOU LOCA E OBSECADA POR ELE E N CONSIGO CONTER COM OS MEUS CIUMES.+ AGORA VOU CONSEGUIR CONTROLAR,POIS ESCUTEI OS CONSELHOS E ACREDITO QUE VOU CONSEGUIR ESSES CONSELHO E VOU PRATICAR.E QUASE IA ME ESQUECENDO DE FALAR Q EU AMEI OS CONSELHOS BJ ESSA É MINHA HISTORIA.BJ
Namoro há dois anos e sinto falta de demonstrações de afeto, como mandar recados, torpedos, ligar, ou mandar bjinhos.
Eu q tenho sempre que ligar, mando e-mails que ele vê e responde apenas pessoalmente se eu pergunto se recebeu e ele diz_Legal, ele apaga todos scraps do orkut, inclusive os meus e diz que não quer ficar escancarando a vida pessoal.Ele me mandava torpedos logo no inicio do namoro.E ele parece ter um pouco d emedo do que minha familia pensa dele.Isto é normal?
ola sou casada a 4 anos fez agora dia23/06/10 estou desesperada precisando de ajuda tenho um ciumes encontrolavel ta dificil ate para mim mais ele nao me ajuda para q esse quadro mude ele e frio insencivel descobri q ele me traiu e por cima mente muito para mim tenho 21 anos ele tem 27 e essa semana descobri q ele ficou c uma menina menor de idade isso acabou comigo nao sei o que fazer essa semana quase me matei se n fosse ele teria acontecido o pior minhas filhas viram td e ficaram absimada psso socorro para essa vida de sofrimento pois so eu sei o q passo n sei como controla ese ciumes n sei se por eu sufocar demais ele apronta mais o q mais me machuca e a indiferencia dele ea friesa c q ele me trata me ajudem pq ja n sei mais o q e viver para mim e nem para minhas filhas acabo descontando nelas td o q passo no dia dia por fovor me ajudem pq ja estamos a um passo da separaçao.
Õiiiii pessoal,eu vou contar um pouco do meu relacionamento.
Eu estou namorando a 5 meses,e esse 5 meses é a pessoa mais ciumenta nesse relacionamento sou eu :D..O motivo desses ciúmes é a onde ele mora,ele mora nos prédios do CDHU e lá fica um monte de meninas dando em cima dele imclusive a minha prima,é incrível como elas se atiram em cima dele.Equando eu vejo eu ñão me controlo,boum na hora sim mais depois a discursão com ele é feia.Eu não sei o que eu faço para me contrar e não discutir ou brigar com o meu amor.E o meu maior medo é de tudo isso continuar e acabar perdendo ele pra sempre ….
Si voces tiverem como me ajudar,por favor eu agradeço !
Bjos…
Olá namoro há alguns meses . sou muito ciúmenta ontem eu e meu namorado conversamos eu e eu disse que eu me achava ciumenta,e ele concordou comigo isso me preocupou bastante e fiquei muito nervosa encontrei esse site onde me identifiquei com varias histórias, amei os conselhos e vou seguir .. eu já sabia que eu era ciumenta na verdade fanatica por ele mais pra mim acordar a realidade precisou ele falar iiso pra mim . muito obg pelo conselho . E forças garotas nos vamos superar este ciumes.
Olá..boa noite!!!
Me identifiquei bastante com os conselhos, pois me consigo muito ciumenta. Porém como a recíproca é verdadeira…ele também tem um ciume doentio…tem ciume ate dos meus primos….=/…ja exclui meu orkut para nao ter confusao…mas depois ele criou um orkut para divulgar um time de futebol que ele gosta,no começo o orkut era utilizado para divulgar o time, mas depois…. começou a add amigas…e ai ja viu neh?!,….eu explodi…o que eu faço???…ja pensei em fazer um orkut para mim…será essa a soluçao para ele sentir na pele o que eu sinto???
Gente, como as histórias são parecidas quando o assunto é ciúmes, a minha não é diferente. Meu marido tem ciúmes de tudo, da roupa, do perfume, da maquiagem e olha que já mudei muita coisa para ter um relacionamente bom com ele, mas é muito difícil, ele não confia em mim de jeito nenhum, sempre acha que estou mentindo e já brigamos várias vezes por causa do ciúme dele. Não sei mais o que fazer, nunca o traí, não dou motivos para ele desconfiar, cortei amizades que ele não gostava, mas foi tudo em vão, ele sempre acha um motivo para desconfiar. Eu o amo, mas tá quase impossível lidar com essa situação. Realmente não sei mais com agir. Espero conseguir lidar com essa situação…
ola ..minha história é a seguinte…eu namora a 6 anos e no ano passado descobri q meu namorado me traiu, terminamos…mas não aguentamos viver longe um do outro..eu sofri muito e agora tem um ano e pouco que isso aconteceu…mas a diferença é q agora eu sou bem mais ciumenta e desconfiada e não consigo me controlar….realmente eu não sei como agir…tem hora q eu pirooo….espero um dia conseguir me livrar disso…!
Bom dia, hj eu sofro mto menos com meu ciumes possesivo, mas ainda sofro e com isso transformo em um inferno a minha vida e do meu namorado, ele é uma pessoa muito cogitada por todos seja homens ou mulheres, e são elas q me incomodam, eu já fiz terapia por um tempo e estava indo mto bem, abandonei mas quero retornar…não sei se isso salva o meu namoro, mas preciso me curar pq ciumes é uma doença, e destroi a frase acima:
Ciumes = Alcoolismo
“Você se cura do alcoolismo um gole por vez. E o mantra para não ter uma recaída é “não dar o primeiro gole”.
Com o ciúmes é igual! Pare de pensar no que pode estar acontecendo, “não dê tempo para a primeira idéia ruim aparecer na sua mente”.
É muito verdadeira quando vc se deixa envenenar pela imaginação vc se afunda, como se o poço não tivesse um fim.
Não perco as esperanças de mudar, acredito que consigo!!
Ola pessoal é um prazer muito grande está aqui neste forum me apresento pelo nome de o instrutor do amor para o que convem ajudar pessoas que tem problemas com seus relacionamentos nao sou um mestre nesta arte apesar de me esforçar muito sempre consigo ajudar pessoas com problemas de relaciomento:bom vcs estavam falando de ciumes e nossa é a coisa que mais destroi um relacionamento, vcs sempre tem que filosofar um pouco e perguntar para si mesmo ,qual o motivo de tanto ciumes , profissionais pscologos(analistas), socialistas e etc, sempre conectao o relacionamento com confiança e o senso liberal de cada, bom o ser humano quando se apaixona geralmente fica cego e nao vê o que está fazendo é uma coisa que eu posso falar que é um enganaçao da mente,a paixao nada mais é que um estimulo biologico do corpo é uma conexao quimica que atrai um homem a uma mulher ou virce versa , muitas vezes ao pesamos que estamos raciocinando direito, na verdade estamos apenas nos colocando em cima de um muro sem ter condiçao de pensar no que fazer, agimos por instinto e acabamos fazendo loucuras, para mais ou menos começamos a nos descepsionar com o relacionamento ,ai entra o que eu chamo de difusao ou seja erros em relacionamentos no caso uma delas sitadas nada mais nada menos que o ciumes que é a faca para cortar o queijo o ciume é um estimulo em que o celebro reage como se tivesse sendo atacado ou seja é um estimulo de defesa e com isso faz coisas irracionais na verdade essa defesa so acontece quando o ser humano está completamente apaixonado e nao confia no seu parceiro de alguma maneira, mesmo que seja pequena o celebro reage em forma de defesa e com isso acaba atacando a parceira ou parceiro.
Bom resumindo o ciumes nada mais é que uma falta de confiança entre um parceiro e uma parceira ou virce versa por que se realmente se amam nao teriam essa falta confiança,bom é um prazer sou o instrutor do amor leia esse comentario e se prescisarem de mim procurem meu msn instrutordoamor@hotmail.com
O negocio do amor é nao amar profundamente apenas amar intensamente!!!
bom poster parabens mesmo
Oi gente!!! sou nova por aqui, mas confesso q valeu a pena ler td isso aqui… percebi o qto tenho sido chata rs e q ainda bem não sou a unica rsrs, mas se tem jeito então pq ñ tentar não é msm???? veremos como as coisas vão ficar e passo aqui p dar o parecer sobre o meu ciume exagerado. Bjs a todos
Olá para todos!
Bom ese caso de ciumes acontece comigo porém sei que por causa de inssegurança minha eu e meu namorado Rafael converssamos sobre tudo e muitas vezes sobre isso pois somos muito amigos acima de tudo e disse para ele qe sou assim por causa que por mais que ele diga não tenho total certeza do que ele sente por mim e nem do nosso futuro juntos porem apesar do ciumes que as vezes em mim bate descontroladamente me controlo totalmente porque me entendo acredito ter um “auto relacionamento” muito bom posso ser insegura mais em cada situação consigo me aconselhar rapidamente e se aconte algo que não gosto quando estamos sozinhos converssamos sobre isso e vice-versa! ele também se esforça demais tenho um relacionamento não perfeito mais quase! acredito que mesmo com esse problema seremos muito feliz!
um conselho que dou a todas vocês “DEIXAR DE TER CIUMES NÃO TEM COMO MAIS A MELHOR FORMA QUE SE PODE LIDAR COM ISSO É O DIALOGO COM O SEU PARCEIRO!ELE PERCEBENDO SUAS DIFICULDADES DE CONFIAR NELE ELE CONCERTEZA VAI AJUDAR OCÊ A SUPERAR ISSO JUNTOS E ASSIM ELE VAI VER O QUANTO VOCÊ O AMA E SE ESFORÇA PARA MUDAR COISAS QUE PODEM PREJUDICAR O SEU RELACIONAMENTO SEM CONTAR QUE VOCÊ TAMBÉM VERÁ O QUANTO ELE SE IMPORTA COM VOCÊ E O QUANTO ELE QUER QUE ESSE RELACIONAMENTO CONTINUE E CRESÇA!;ELE TAMBÉM VERÁ QUE SE AS VEZES VOCÊ O SUFOCA NÃO É DE PROPOSITO VAI VER ONDE ESTA REALMENTE O PROBLEMA OQUE SÓ VAI FAZER ELE TENTAR TE AJUDAR ! ASSIM VOCÊS SE APROXIMARAM AINDA MAIS!
VOCÊS SABEM QUE HOMEM GOSTA DE SE SENTIIR RESPEITADO E PRINCIPALMENTE ELES GOSTAM DE PROTEGER E ELE VAI AMAR AJUDAR A RESOLVER O PROBLEMA DE SEU CIUMES JUNTO A VOCÊ!”
Olá, você tem toda razão quando diz “Pare de pensar no que pode estar acontecendo, “não dê tempo para a primeira idéia ruim aparecer na sua mente”. “
Eu já sofri com isso, mas ao mesmo tempo eu digo que é algo muito dificil, por que não temos total controle dos nossos pensamentos, mesmo assim temos que ser fortes e para de pensar o que o nosso(a) parceiro(a) está fazendo ou pensando. Até por que temos que sempre pensar que no momento em que começamos um relacionamento já está automaticamente incluso a confiança e não podemos ficar perguntando sempre se a parceira(o) confia. Por que ai sim, no ato da pergunta que vai gerar a desconfiança.
Abraços!
quando nosso parceiro erra uma vez desconfiamos dele pra sempre,achamos q ninguem muda na vida ,a psicologa me disse q e como dizer q uma pessoa e incapaz de algo”..
sofro tbm de ciume pq me espelho mto no meu passado”
Gostei muito de ler essa postagem, eu sou uma pessoa muito perfeccionista e sempre tenho uma expectativa muito grande em relação a meu relacionamento e quando acontece um pequeno deslize, o fato de esperar demais da pessoa faz com que isso doa mais em mim do que o normal. Eu odeio mentira, enganação,traição não tenho o hábito de mentir, nunca ttrai a pessoa com quem estou e já faz 1 ano e2 meses que estamos juntos, Faço tudo que gostaria que fizessem por mim, mais como a pessoa é diferente, acaba que não irá agir como é. Eu fico triste com minhas atitudes de ciúme, acabo perdendo o controle, falando coisas horríveis e agindo sem pensar, depois que sofre sou eu! Não quer perder meu amor! obrigado pela postagem, vou começar a por em prática!
E QUEM JA TENTA E NAO CONSEGUI